كتبت – أميرة سلطان.. 

تستعد الفنانة شيرين عبد الوهاب لإحياء حفلًا غنائيًا ضخمًا يوم 28 يونيو الجاري 2025، ضمن فعاليات مهرجان “موازين إيقاعات العالم” في المغرب، وذلك بقيادة المايسترو مدحت خميس، ويعد حفل شيرين المرتقب أول ظهور لشيرين ضمن المهرجان بعد غياب دام تسع سنوات عن المغرب.

حفل شيرين في المغرب

روجت شيرين للحفل عبر حسابها الرسمي على “إنستجرام”، قائلة: «جمهوري الحبيب الغالي، عيد سعيد عليكم.. انتظروني في حفل موازين المغرب”، وسط تفاعل واسع من جمهورها المغربي والعربي، ومن المقرر أن تقدم شيرين باقة من أنجح أعمالها الغنائية القديمة والحديثة، مثل “اللي يقابل حبيبي”، “مشاعر”، “آه يا ليل”، “بتمنى أنساك”، و”بص بقى”، وغيرها من الأغاني التي حفرت اسمها في ذاكرة جمهورها.

حفل شيرين في مهرجان موازين

تمثل هذه المشاركة عودة فنية مميزة لشيرين عبد الوهاب في مهرجان “موازين”، حيث كانت آخر مشاركة لها ضمن فعالياته في عام 2016، وتأتي هذه العودة بعد مرحلة من التحديات الشخصية والفنية، لتجدد تواصلها مع جمهورها المغربي الذي ينتظرها بشغف، خاصة في ظل الإقبال الجماهيري الكبير المتوقع للحفل.

فئات تذاكر حفل شيرين

يتيح مهرجان “موازين” لجمهوره مجموعة متنوعة من البطاقات لحضور الحفلات، ويمكن شراء التذاكر من خلال المنصات المعتمدة:Ticket، Guichet، Events، billetteries وتشمل أبرز الفئات:

البطاقة السوداء اليومية: تمنح إمكانية الدخول إلى جميع حفلات المهرجان، بما فيها الحفلات الخاصة في موقعي شالة ورويال جولف دار السلام، مع خدمة صف السيارات والتنقل بين العروض. تتطلب تفعيلًا عند الدخول والخروج، ولا تستبدل في حال الفقدان.

البطاقة الذهبية: تتيح لحاملها دخول المساحات الذهبية المخصصة أمام المسارح الرئيسية (الأفريقي، المغربي، الغربي، الشرقي)، لكنها لا تشمل الحفلات الخاصة أو المسرح الوطني محمد الخامس.

البطاقة الذهبية السريعة: توفر ممر دخول سريع للمساحات الذهبية، وتساعد في تجنب الطوابير، لكنها لا تسمح بالدخول إلى الحفلات الخاصة أو المسرح الوطني.حفل

ويشترط لمن تقل أعمارهم عن 15 أو 18 عامًا (حسب نوع البطاقة) الحضور برفقة أحد الوالدين أو وصي قانوني.

كتب – محمد أبو الدهب..

مع اقتراب الصيف، يبحث الآباء عن طرق مبتكرة لإسعاد أطفالهم، لذا يقدّم منتجع Butlin’s “بوتلينز” البريطاني حملة تخفيضات كبرى تصل إلى 40% على العطلات الصيفية في بريطانيا.

العطلات الصيفية في بريطانيا بأسعار لا تُقاوم

أعلن منتجع “بوتلينز” عن إطلاق تخفيضات صيف 2025، بعروضه الخاصة وخصومات تصل إلى 40% على الإجازات العائلية، ما يجعل قضاء عطلة ممتعة مع العائلة أمرًا في متناول اليد.

وعروض منتجع “بوتلينز” ليست على صيف 2025 فحسب؛ لكنها تمتدُّ إلى عُطلات عام 2026، بما فيها العطلات المدرسية للطلاب.

تفاصيل عرض Butlin’s على العطلات الصيفية في بريطانيا

انطلقت عروض العطلات الصيفية في بريطانيا من Butlin’s في يونيو الجاري، وتشمل العطلات في عامي 2025 و2026، مع خطة أسعار تبدأ من 39 جنيهًا إسترلينيًا فقط للفرد.

ويشمل العرض عطلات منتصف الأسبوع وخيارات خارج أوقات الذروة المدرسية.

أنشطة العطلات الصيفية في بريطانيا من “بوتلينز” Butlin’s

• ترفيه لا ينتهي: عروض حية مثل “بيبا بيغ” و”سنو وايت”، بالإضافة إلى حفلات موسيقية وعروض مسرحية.
• أنشطة مائية ممتعة في “سبلاش ووتر وورلد”.
• ألعاب ملاهي مبهجة ومناسبة لجميع الأعمار.
• مساحات مغلقة مثل “Skyline Pavilions” للحماية من تقلبات الطقس.

نصائح للاستفادة من التخفيضات

يُنصح بالحجز مبكرًا لتجنب الأسعار المرتفعة لاحقًا؛ فسواء كنت تخطط لعطلة صيفية أو استراحة في منتصف الفصل الدراسي؛ فإن “بوتلينز” يضمن لك تجربة لا تُنسى بأسعار معقولة.

و Butlin’s هي سلسلة منتجعات شهيرة للعطلات البريطانية الساحلية تأسست عام 1936، وتهدف إلى توفير عطلات عائلية بأسعار معقولة.

وتأسست السلسلة بواسطة بيلي بوتلين، ولديها الآن ثلاثة منتجعات رئيسية في المملكة المتحدة: سكيجنيس (Skegness)، ماينهيد (Minehead)، وبوغنور ريجيس (Bognor Regis).

السياحة في إيطاليا 2025.. ما هي الوجهات المثالية لقضاء عطلة صيفية ممتعة؟

كتبت – سما صبري..

تعتبر تركيا وجهة مفضلة للعديد من المصريين الباحثين عن فرص عمل وحياة جديدة، خاصة لمن تجاوزوا سن 45 عامًا. لكن مع تعدد الطرق والتحديات، يواجه الكثيرون صعوبات في الوصول إلى ما يرغبون به بطريقة قانونية ومضمونة.

في هذا التقرير، نقدم دليلاً عملياً للحماية القانونية خلال السفر، والعمل، والإقامة في تركيا، وفقًا لما يرويه “أبو يونس”، أحد المصريين المقيمين في تركيا، الذي يشاركنا تجربته الشخصية ونصائحه الهامة لتسهيل الرحلة.

خطوات الفيزا الإلكترونية 

بدايةً، يعتبر أبو يونس  أن تأشيرة الدخول (الفيزا الإلكترونية) هي الخطوة الأولى للسفر إلى تركيا، حيث يمكن استخراجها بسهولة عبر الموقع الرسمي بتكلفة حوالي 38 دولاراً باستخدام فيزا البنك الخاصة بك. ومع ذلك، ينصح بتجنب المكاتب التي تقدم الخدمة بأسعار مرتفعة تصل إلى 2500 جنيه، حيث توجد مكاتب تقدم نفس الخدمة بأسعار أقل حسب الاتفاق.

حجوزات السفر والفنادق 

بعد ذلك تأتي مرحلة حجز السفر والتذاكر، حيث يؤكد أبو يونس على أهمية حجز تذكرة ذهاب وعودة قابلة للإلغاء، بالإضافة إلى حجز فندق مؤقت قبل الوصول، مشيراً إلى أن تكلفة التذاكر والفندق قد تصل تقريباً إلى 9000 جنيه حسب توقيت الحجز.

وسائل النقل من المطار 

عند الوصول، يشرح أبو يونس وجود طريقتين للوصول إلى السكن من مطار إسطنبول:

الأولى استخدام المواصلات العامة مثل المترو والمتروبوس، والتي تعتبر خياراً اقتصادياً  (حوالي 150 ليرة تركية)، لكنها قد تكون معقدة للمسافرين لأول مرة.

الثانية، الاتفاق مع مندوب استقبال خاص يأخذ المسافر من المطار إلى السكن مباشرة مع حمل الشنط، لكنها أغلى (تكلف حوالي 1900 ليرة تركية).

السكن والتكاليف

ويشير أبو يونس إلى أن الأماكن المشتركة للأقامة متوفرة في مناطق متعددة، وغالبًا ما تكون الغرفة مشتركة بين 2 إلى 4 أشخاص، مع إيجار سرير شهري يتراوح بين 3000 إلى 3500 ليرة تركية، وهنا يُنصح بالتفاوض مع المندوب أو البحث جيدًا لتجنب السكن غير الملائم.

طرق البحث عن العمل

بالنسبة للعمل، يوضح أبو يونس أن هناك عدة طرق للحصول على وظيفة مناسبة، منها الاعتماد على شبكات السكن والعمل، أو البحث بنفسك في المصانع والمشاريع الصناعية، أو الاعتماد على وسيط موثوق يضمن وظيفة مقابل عمولة تقارب 100 دولار، كما يشدد على ضرورة التعامل مع أشخاص معروفين لتجنب الاحتيال.

الإقامة القانونية الضرورية

كذلك يؤكد أبو يونس على ضرورة الحصول على إقامة قانونية لتجنب مشاكل الترحيل أو دفع غرامات قد تصل إلى 9000 ليرة تركية مع منع دخول لعدة أشهر، موضحاً أن تكلفة استخراج الإقامة تقدر بحوالي 450 دولار حسب المكتب المختار، وينصح بالتعامل مع مكاتب موثوقة لتجنب الوثائق المزيفة أو الرفض.

نصائح وتجارب ناجحة

ويسلط أبو يونس الضوء على عدة نصائح وتجارب مهمة، حيث يوضح أن ساعات العمل في تركيا تمتد لفترات طويلة تتراوح بين 10 إلى 12 ساعة يومياً. وعلى الرغم من هذا الجهد الكبير، تبدأ الرواتب من 22 ألف ليرة تركية، وهو ما يساعد في تغطية نفقات المعيشة.

ومن ناحية أخرى، تقدر المصاريف الشهرية بنحو 3500 ليرة تركية للإيجار، بالإضافة إلى 3500 ليرة للطعام، ليصبح إجمالي المصاريف حوالي 7000 ليرة، ما يعادل تقريباً 20 ألف جنيه مصري بعد خصم المصاريف.

وفي سياق متصل، أشار أبو يونس إلى أن الأسبوع الماضي شهد وصول خمسة مسافرين جدد استقروا بنجاح، وقاموا بتقديم طلبات الحصول على الإقامة القانونية وينتظرون حالياً نتائج التقييم النهائي.

ويُبرز أبو يونس أن هذه التجارب ليست فريدة، بل إن أكثر من 50 ألف مصري يعيشون في تركيا ويحققون نجاحات متنوعة بالرغم من وجود بعض التحديات التي تواجه البعض منهم وهذا يؤكد أن النجاح ممكن بشدة إذا تم التخطيط بشكل جيد والالتزام بالقوانين والإجراءات الرسمية.

ويختتم أبو يونس حديثه، بالتأكيد على أن السفر والعمل في تركيا يتطلبان وعياً كاملاً بالإجراءات القانونية والمالية لتجنب المشاكل، مشدداً على أن الالتزام بهذا الدليل والاستفادة من تجارب المصريين الناجحة هما مفتاح تحقيق الاستقرار والعمل بشكل قانوني وآمن.

كتبت – أميرة سلطان..

كتبت – سما صبري..

في خطوة تشريعية طال انتظارها، وافق الاتحاد الأوروبي على تعديل قواعد تعويضات الركاب عن تأخير الرحلات الجوية، لتشمل تغييرات في مدة التأخير المؤهلة للتعويض ومبالغ التعويض، وسط تحفظات من منظمات المستهلكين وشركات الطيران على حد سواء

التغييرات الجديدة

وفق ما نشرته صحيفة الجارديان البريطانية، تنص القواعد الجديدة على زيادة الحد الأدنى لمدة التأخير المؤهل للتعويض، حسب نوع الرحلة:

• الرحلات القصيرة (أقل من 1500 كم):التأخير المطلوب للحصول على تعويض أصبح 4 ساعات أو أكثر بدلًا من 3 ساعات، مع رفع قيمة التعويض من 250 يورو إلى 300 يورو.
• الرحلات الطويلة (أكثر من 3500 كم):التأخير المطلوب أصبح 6 ساعات بدلًا من 3 ساعات، فيما تم خفض التعويض من 600 يورو إلى 500 يورو.

موعد التطبيق

وكانت قد استغرقت المفاوضات بين الدول الأعضاء أكثر من عقد من الزمان، منذ أن طرحت المفوضية الأوروبية اقتراحها الأول عام 2013. ورغم الاتفاق الحالي، لا يزال دخول التعديلات حيز التنفيذ مرهونًا بموافقة البرلمان الأوروبي.

ردود فعل متباينة

وأثارت التعديلات الأخيرة ردود فعل متباينة؛ فقد عبرت منظمة المستهلكين الأوروبية (BEUC) عن تحفظاتها، محذرة من أن رفع مدة التأخير سيحرم نسبة كبيرة من الركاب من حقوقهم، لا سيما أن معظم حالات التأخير تتراوح بين ساعتين وأربع ساعات.

أما منظمة “خطوط الطيران من أجل أوروبا” (A4E)، التي تمثل شركات مثل “رايان إير” و”إيزي جيت” و”لوفتهانزا”، فانتقدت الاتفاق بشدة، معتبرة أنه لا يرقى إلى اتفاق طموح، كما طالبت باعتماد مدة تأخير أطول، بين خمس وتسع ساعات، قبل صرف التعويضات، وهو ما كان – بحسب تقديرها – سيتيح إنقاذ نحو 70% من الرحلات الملغاة.

 بنود إضافية لتعزيز حقوق الركاب

لم تقتصر التعديلات على التعويضات، بل شملت أيضاً بنوداً تهدف إلى تحسين تجربة الركاب بشكل عام، من بينها:

• تمكين الركاب من تغيير المسار مجاناً في حال التأخير الطويل
• تبسيط إجراءات طلب التعويضات عبر الأنظمة الإلكترونية لتقليل التعقيد والبيروقراطية
• تعزيز حقوق ذوي الإعاقة ومحدودي الحركة

ماذا عن المسافرين من المملكة المتحدة؟

بالنسبة لبريطانيا، التي تعتمد نظاماً خاصاً بعد خروجها من الاتحاد الأوروبي، لا تزال القواعد المحلية تمنح تعويضات تتراوح بين 220 و520 جنيهًا إسترلينيًا، حسب مسافة الرحلة ومدة التأخير، لكن بحسب مسؤول أوروبي، قد يتأثر الركاب البريطانيون بالتعديلات الجديدة في حال سفرهم عبر شركات طيران أوروبية إلى أو من دول الاتحاد الأوروبي.

 توصية للمسافرين

مع دخول هذه التعديلات مرحلة الإقرار التشريعي، يُنصح المسافرون في أوروبا بمتابعة التح

ديثات المرتبطة بحقوقهم بدقة، والتعرف على آليات طلب التعويض، خاصة في ظل التباين الكبير بين الشركات من حيث الالتزام بالمعايير .

كتبت – سما صبري..

تتحرك بريطانيا بخطى متسارعة نحو إدخال نظام هوية رقمية شامل، في خطوة وصفت بأنها الأبرز ضمن جهودها لضبط الهجرة غير القانونية وتعزيز أمن الحدود

وتأتي هذه الخطوة ضمن حزمة إصلاحات تنتهجها الحكومة البريطانية للتعامل مع التحديات التي تفرضها الهجرة غير المنظمة، وسط جدل واسع حول انعكاساتها على المهاجرين الجدد والمجتمع المدني.

هدف أمني وتنظيمي

تهدف الهوية الرقمية إلى توثيق بيانات المقيمين والزائرين عبر نظام إلكتروني متكامل، يعتمد على تقنيات التحقق البيومتري (بصمات، مسح الوجه) والتشفير الآمن للمعلومات، حيث تأمل السلطات في أن يساعد هذا النظام في الكشف السريع عن المخالفين، والحد من عمليات التزوير أو التحايل التي تُستخدم عادة لتجاوز قوانين الهجرة.

تأثير تطبيق الهوية الرقمية على المهاجرين 

حسب ما كشفته مصادر مطلعة لصحيفة الجارديان، من المتوقع أن يتم ربط الهوية الرقمية بسجلات الدخول والخروج من البلاد، كما ستستخدم عند التقدم للوظائف، أو عند التسجيل في المدارس والمستشفيات، أو حتى عند استئجار منزل وسيكون على المقيمين – سواء المهاجرين الجدد أو طالبي اللجوء – إثبات هويتهم عبر هذا النظام لتلقي الخدمات الأساسية.

رقابة مشددة وتحكم أفضل

ووفقًا لتقارير رسمية، ترى الحكومة البريطانية أن هذا التحول الرقمي سيمنحها أداة دقيقة لمراقبة حركة المهاجرين ومتابعة وضعهم القانوني أولًا بأول، كما سيسهل على الجهات المختصة ضبط المخالفين الذين يبقون في البلاد بعد انتهاء تأشيراتهم أو من يدخلون بشكل غير قانوني.

تحديات تقنية وحقوقية

ورغم مزاياه الأمنية، إلا أن المشروع يواجه انتقادات حادة من منظمات حقوق الإنسان حيث تثار مخاوف بشأن الخصوصية وحماية البيانات الشخصية، خاصة مع احتمال مشاركة البيانات مع جهات أخرى أو استخدامها بطرق غير معلنة، إذ حذر الخبراء من أن النظام قد يفتح الباب أمام التمييز ضد المهاجرين أو تقييد حريتهم في التنقل والعمل.

تباين ردود الفعل

وعلى مستوى الشارع البريطاني، تباينت الآراء حول المشروع؛ إذ يرى مؤيدوه أنه خطوة ضرورية للحد من الفوضى في ملف الهجرة وتنظيم إقامة الأجانب، في حين يعرب معارضون عن مخاوفهم من أن يسهم في تقييد فرص الاندماج لبعض الفئات، خاصة أولئك الذين يواجهون تحديات لغوية أو صعوبة في التعامل مع الأنظمة الرقمية.

هل تنجح بريطانيا في تحقيق التوازن؟

بدورها، تسعى الحكومة البريطانية الآن إلى الوصول لتوازن بين الأمن واحترام الحقوق الفردية، عبر مشاورات مع المجتمع المدني وخبراء الخصوصية الرقمية، حيث تشير تقارير حكومية إلى وجود نية لوضع ضوابط قانونية صارمة لحماية البيانات ومنع أي انتهاكات محتملة.

وبين الطموح الرقمي والمسؤولية الحقوقية، تقف بريطانيا أمام اختبار دقيق في تنفيذ نظام الهوية الرقمية. فبينما قد يسهم هذا التوجه في تنظيم ملف الهجرة وتحقيق قدر أكبر من الأمن، فإن نجاحه سيعتمد بالدرجة الأولى على شفافية التنفيذ، وحماية الحقوق الأساسية للمهاجرين، وضمان أن تظل التكنولوجيا أداة لخدمة الإنسان لا وسيلة للضغط عليه. ومع اقتراب مرحلة التطبيق، تبقى أنظار المجتمع الدولي والحقوقي تترقب كيف ستوازن لندن بين تعزيز سيادتها وحماية كرامة كل من يعيش على أراضيها.

كتبت – أميرة سلطان..

مع قدوم عيد الأضحى المبارك، يتطلع الجميع للاحتفال مع الأهل والأصدقاء وتناول أطعمة العيد الشهية، مثل اللحوم بأنواعها وأطباق الفتة الشهيرة وصنوف مختلفة من المحاشي، لكن بالنسبة لمرضى الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، قد تشكل هذه الوجبات خطرًا على صحتهم، حيث يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا تم تناولها بكميات كبيرة أو بطريقة غير صحية.

ورغم أن تحقيق التوازن بين الطعام الشهي والصحي في الوقت نفسه معادلة صعبة كما يعقد الكثيرون، إلا أن الالتزام ببعض النصائح الطبية يمكن أن تساعد هؤلاء المرضي علي الاستمتاع بالعيد دون حدوث أية مشاكل صحية، وهو ما تستعرضه بوابة وصال الإخبارية في هذا التقرير كما يلي:

محظورات مرضى الكوليسترول والضغط

تعتبر الوجبات الدسمة والغنية بالدهون المشبعة من أكثر العوامل التي ترفع مستوى الكوليسترول في الدم، مما يضع مرضى القلب والشرايين في خطر أكبر، كذلك يمكن أن تؤدي الوجبات المالحة والمليئة بالدهون إلى زيادة مستوى ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل السكتات الدماغية أو النوبات القلبية، خاصةً إذا كانت هذه الوجبات مفرطة في تناول اللحوم الحمراء والدهون الحيوانية، التي تساهم في رفع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول بشكل ملحوظ.

نصائح غذائية لمرضى الكوليسترول

يجب على مرضى الكوليسترول وضغط الدم أن يتجنبوا تناول كميات كبيرة من اللحوم، حيث يمكن أن تكون الوجبات الثقيلة محملة بالدهون التي تضر بصحتهم. يفضل تناول اللحوم بكميات معتدلة وتوزيعها على عدة أيام.

ينصح بالابتعاد عن اللحوم الدسمة مثل الكبدة والأضلاع، والتركيز على اللحوم البيضاء مثل الدجاج والديك الرومي، حيث تكون أقل دهنية وأكثر صحة.

من الأفضل تجنب قلي اللحوم في الزيت أو السمن، بل يفضل شواء اللحوم أو طهيها في الفرن دون إضافة الدهون، مما يساعد في تقليل كمية الدهون الضارة.

لا يجب أن تقتصر وجبة العيد على اللحوم فقط، بل يجب أن تحتوي على كمية كبيرة من الخضروات الطازجة أو المطهوة، التي تساعد على تحسين الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.

ينبغي تقليل تناول الأطعمة المالحة مثل الأطعمة المصنعة والمعلبة والمكسرات المملحة، حيث تؤدي إلى زيادة ضغط الدم بشكل كبير.

ينصح أيضًا بشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للمساعدة في التخلص من السموم وتجنب الجفاف، يمكن تناول عصائر طبيعية منخفضة السكر بدلًا من المشروبات الغازية السكرية.

ممارسة الرياضة خلال العيد

على الرغم من أن فترة العيد تتسم بالراحة والاسترخاء، إلا أن ممارسة الرياضة ضرورية للمساعدة في الحفاظ على مستويات صحية للكوليسترول وضغط الدم، وبالنسبة لمرضى الكوليسترول والضغط يمكن ممارسة رياضات خفيفة مثل المشي أو السباحة لمدة 30 دقيقة يوميًا، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.

طرق طهي اللحوم بشكل صحي

عند طهي اللحوم، يمكن تقليل محتوى الدهون الثلاثية الضارة باستخدام بعض الطرق الصحية التي تساعد على الحفاظ على القيمة الغذائية للحم دون إضافة دهون غير صحية، إليك بعض الطرق الفعّالة:

يعد الشواء أحد أفضل الطرق لطهي اللحوم دون إضافة دهون، فعند شواء اللحوم، يتم التخلص من الدهون الزائدة حيث تذوب وتتساقط أثناء عملية الطهي، مما يقلل من محتوى الدهون في اللحم.

الطهي بالبخار طريقة جيدة أيضًا لا تحتاج إلى إضافة أي دهون، وتحتفظ اللحوم فيها بمغذياتها الطبيعية، ويمكن إضافة بعض الأعشاب والبهارات للحصول على نكهة لذيذة دون الحاجة للدهون.

يمكن طهي اللحوم في الفرن باستخدام ورق الألومنيوم أو على شبك لتحفيز الدهون على التساقط بعيدًا عن اللحم. هذه الطريقة تمنع تراكم الدهون داخل اللحمة.

يمكن طهي اللحوم في الماء المغلي أو المرق. ذلك يسمح بإزالة الدهون الزائدة من اللحم ويساعد في تقليل الدهون الثلاثية.

إذا كانت الحاجة إلى استخدام الزيت ضرورية، فيجب تقليل الكمية قدر الإمكان واختيار الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون البكر الممتاز، الذي يحتوي على دهون غير مشبعة صحية.