رئيس التحرير   نرمين عبد الظاهر           

ذات صلة

الأكثر قراءة

بعد اتهامهم بتأخير التنمية في الكويت.. مصريون غاضبون: مشونا كلنا وشوفوا التنمية

كتب- هناء سويلم.. شهدت مواقع التواصل الاجتماعي حالة من الغضب...

الفرع في غزة والأصل في مصر: تعرف على أشهر العائلات المصرية في القطاع.. وتواجد كبير للشرقية والصعيد

كتبت - إسراء محمد علي..   المصري، الصعيدي، الشبراوي، الجرجاوي، هذه...

ماذا بعد القبول في اللوتاري الأمريكي؟.. مصري يكشف تفاصيل رحلته بعد الفوز في قرعة الأحلام

كتب- أسماء أحمد.. أعلنت الولايات المتحدة قبل أيام فتح باب...

الاستثمار العقاري بوابتك للحصول على الإقامة الدائمة في قطر.. تعرف على الطريقة

كتب – حسام خاطر.. سهّلت قوانين الاستثمار العقاري في قطر...

ليس أمرًا دينيًا فقط.. تعرّف على فوائد الصيام المُذهلة للجسم

كتبت-أمل محمد..

لم يقتصر فرض الله للصيام على المسلمين على التقرب منه فقط، بل جعله له الله العديد من الفوائد الأخرى للجسم.

الصيام يطهر الجسم من السموم بشكل دوري، ويسهم في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز التركيز، ناهيك عن قدرته على معالجة الكثير من الأمراض.

وفي السياق، سلط برنامج «صباح الخير يا مصر» المُذاع على القناة الأولى المصرية، الضوء على تلك الفوائد في تقرير تليفزيوني رصد أهمية الصيام للجسم، مع تقديم نصائح للتغذية الصحية.

فوائد الصيام للجهاز العصبي

أكدت الدكتورة يسر كاظم، أستاذ التغذية الطبية بالمركز القومي للبحوث، أهمية دور الصيام في تهدئة الأعصاب.

وأوضحت أن الأبحاث العلمية الحديثة أثبتت فوائد صحية متعددة للصيام، تشمل:

  • تحسين وظائف المخ.
  • تعزيز التركيز.
  • تعديل الحالة المزاجية.
  • علاج أمراض الصرع.

وأضافت “كاظم” أن أهمية الصيام تكمن في تحويل الجسم إلى استخدام مادة الكيتونات الناتجة عن حرق الدهون كبديل للسكر كمصدر للطاقة.

وهذا التحويل له فوائد صحية متعددة، تشمل:

  • تحسين وظائف الدماغ.
  • تعزيز الصحة النفسية.
  • المساعدة في علاج بعض الأمراض المزمنة.

كما أشارت أستاذة التغذية الطبية إلى فوائد الصيام المتعددة، من أهمها:

  • تحسين مستوى السكر في الدم.
  • تعزيز نمو المخ من خلال تكوين خلايا جديدة.
  • تحسين التركيز لدى كبار السن.
  • تنظيف الجسم والتخلص من الخلايا التالفة أو النفايات.
  • تحسين الجهاز المناعي.

وأوضحت أستاذة التغذية أن الصيام يُعطي راحة للبنكرياس من عملية إفراز الأنسولين، مما يُساعد في تحسين مستوى السكر في الدم.

وأوصت أستاذة التغذية بالصيام للجميع، خاصة كبار السن، لما له من فوائد صحية متعددة.

إقر أيضًا..عدد ساعات الصيام في الدول العربية خلال شهر رمضان.. تعرف عليها