رئيس التحرير   نرمين عبد الظاهر           

ذات صلة

الأكثر قراءة

خطوة بخطوة.. طريقة استخراج تصريح سفر للأطفال أقل من 18 عامًا

كتبت - أسماء أحمد..   أعلنت السلطات المصرية منع سفر القصر...

فرصة للمصريين.. طريقة التقديم والحصول على فيزا عمل في قطر

كتبت- أسماء أحمد يبحث الكثير من راغبي السفر إلى دولة...

«قد تخسرين حضانة أطفالك».. تعرفي على شروط سفر الأبناء مع الأم خارج مصر

كتبت - أسماء أحمد..   تبحث الكثير من السيدات المصريات عن...

موجة حارة تضرب بريطانيا في هذا الموعد.. نصائح للتعامل معها

كتبت – هناء سويلم..

توقع مكتب الأرصاد الجوية البريطانية، أن تشهد المملكة المتحدة موجة حارة خلال الأيام المقبلة، كما يُتوقَّع وصول درجات الحرارة إلى مستويات أعلى من المعتاد.

ووفقًا لتوقعات الطقس الطويلة المدى لمكتب الأرصاد الجوية، ستشهد بريطانيا أيامًا حارة بين الـ9 والـ18 من مايو الجاري، وسيسود ضغط جوي عالٍ عبر البلاد، ما يجلب أجواء جافة إلى معظم المناطق، على الرغم من توقعات بتشكّل ضباب خفيف في مناطق أخرى.

في سياق آخر، يتوقع خبراء الطقس إلى أن الأجزاء الشمالية الغربية من المملكة المتحدة ستكون استثناءً، حيث قد تشهد مزيدًا من السحب والأمطار بين الحين والآخر.

وأشار مكتب الأرصاد الجوية إلى أن الأسبوع المقبل سيشهد زيادة في درجات الحرارة، ما يعني عودة الأجواء الدافئة والمشمسة إلى معظم أنحاء إنجلترا وويلز.

وللتعامل مع موجة الحر يجب إتباع التوصيات الآتية:

نصائح للتعامل مع موجة الحر

في ساعات ذروة الحر يوصى بالمكوث في مكان يوجد فيه تكييف هوائي، وتقليص مدة المكوث في الحر.

كما يوصي في ساعات الحر بإسدال الستائر، من أجل تقليص دخول أشعة الشمس.

ويفضل الاستحمام بماء بارد في الحمام أو الحوض للمساعدة على تبريد الجسم، وارتداء ملابس قطنية خفيفة ذو ألوان فاتحة، مع الامتناع عن الخروج أوقاف الذروة، وتقييد الأنشطة في الخارج إلى ساعات الصباح الباكر أو إلى ساعات المساء.

كما يوصى بتقليل النشاط البدني الشديد عندما يكون الجور حارًا.

بالإضافة إلى المواظبة على الشرب خلال النشاط، وزيادة كمية الماء التي يوصى باستهلاكها يوميًا 2-4 أكواب من الماء البارد أو مشروب خفيف آخر.

كما يّحذر البقاء في مركبة متوقفة ونوافذها مغلقة.