كتبت – وفاء عثمان..
دعت منصة التواصل والتوعية للجنة الوزارية للسلامة المرورية “سلامتك”، مرضى السكري، إلى الالتزام بمجموعة نصائح لتجنب إصابتهم بأعراض صحية تؤثر على سلامتهم أثناء قيادة السيارات.
وأكدت “سلامتك” عبر إنفوجراف معلوماتي على منصة “إكس”، أنه لقيادة آمنة لمرضى السكري يجب قياس مستوى السكر قبل القيادة، وإيقاف المحرك عند الشعور بـ”خفقان القلب، والتعب، والارتعاش، وزيادة التعرق، والجوع”.
وأضافت: “عند الشعور بتلك الحالات لا تواصل السير قبل تناول شراب يحتوي على السكر كالعصير أو مكعبات السكر أو قطعة حلوى تحتوي على 15 جرامًا من الكربوهيدرات”.
لضمان قيادة آمنة ومريحة ينصح مرضى السكري باتباع النصائح التالية:
- قياس مستوى السكر قبل القيادة: تأكد من أن مستوى السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف قبل الانطلاق بالسيارة.
- التخطيط الجيد للرحلة: حدد مسار الرحلة مسبقًا وتأكد من وجود محطات وقود ومرافق صحية على الطريق.
- تجهيز السيارة: احمل معك دائمًا جهاز قياس السكر، وأقلام الأنسولين، ووجبات خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات (مثل العصير أو الحلوى)، ومصدر مياه.
- تجنب القيادة في أوقات الذروة: حاول قدر الإمكان تجنب القيادة في أوقات الازدحام المروري لتقليل التوتر والضغط.
- الراحة أثناء القيادة: خذ قسطًا من الراحة كل ساعتين تقريبًا، وقم بقياس مستوى السكر في الدم.
- التوقف فور الشعور بأعراض انخفاض السكر: إذا شعرت بالدوار أو الارتعاش أو التعرق، أوقف السيارة في مكان آمن وتناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات.
- الانتباه للأعراض: كن حذرًا من أي أعراض غير طبيعية قد تشير إلى ارتفاع أو انخفاض في مستوى السكر في الدم.
- الفحوصات الدورية: قم بإجراء الفحوصات الطبية بانتظام للتأكد من أن مرض السكري تحت السيطرة.
- الاستشارة الطبية: لا تتردد في استشارة طبيبك حول أي أسئلة أو مخاوف تتعلق بقيادة السيارة ومرض السكري.
قد يعجبك هل لقاح الأنفلونزا الموسمية آمن على الأمهات والرضع؟.. “الصحة السعودية” تكشف