رئيس التحرير   نرمين عبد الظاهر           
الرئيسية بلوق الصفحة 2

للمقيمين في أمريكا.. تعرف على خطوات تجديد الفيزا والمستندات المطلوبة

0

كتبت_ سما صبري..

يعد تجديد الفيزا للولايات المتحدة الأمريكية أمرا ضروريا للمقيمين والزوار الذين يرغبون استمرار إقامتهم أو زيارتهم بشكل قانوني في أمريكا بهدف العمل أو السياحة أو الدراسة أو أغراض أخرى.

وتتضمن هذه العملية الكثير من الإجراءات مثل تحديث المعلومات الشخصية وتقديم الوثائق المطلوبة لضمان استمرارية الإقامة أو الزيارة بشكل شرعي داخل أمريكا، كما يتطلب التجديد الالتزام بالمواعيد والإجراءات الإدارية المحددة، بما في ذلك دفع الرسوم المطلوبة.

المستندات اللازمة لتجديد فيزا امريكا

تختلف المستندات اللازمة لتجديد فيزا أمريكا باختلاف نوع الفيزا وحالة المتقدم، لكن في العادة، تشمل مايلى:

جواز السفر: يجب أن يكون ساري المفعول لفترة كافية، ويحتوي على الصفحات الفارغة اللازمة لوضع الطوابع والتأشيرات الجديدة، وإذا كان لديك جوازات سفر سابقة منتهية الصلاحية، لابد من تقديم نسخ ضوئية منها.

نموذج DS-160: يجب ملء نموذج DS-160 عبر الإنترنت وطباعته مع إرفاق رقم تأكيد التعبئة.

صور شخصية: يتطلب التجديد تقديم عدد 2 صور شخصية بمقاس 2*2 سم حديثة الالتقاط، كما يجب أن تكون هذه الصور موضحة ملامح الوجه كاملة وغير محسنة.

مستندات مالية: يتعين على المتقدمين تقديم وثائق تثبت القدرة على دعم نفسهم ماليا أثناء فترة الإقامة في الولايات المتحدة.

وثائق للحالة الاجتماعية: لابد من توضيح الحالة الاجتماعية للمتقدم وظروفه الخاصة مع تقديم وثائق إضافية، مثل شهادات الزواج أو وثائق العمل.

دفع الرسوم: تقديم نسخة مطبوعة تثبت دفع كافة الرسوم لتجديد الفيزا.

خطوات تجديد فيزا أمريكا

خطوات تجديد فيزا أمريكا شبيهة بنفس الخطوات عند التقديم لطلب التأشيرة الأمريكية في المرة الأولى، ولكن مع استثناء حضور  المقابلة الشخصية، وإليك أهم خطوات تجديد فيزا أمريكا كالتالي:

قبل بدء عملية التجديد، يجب التأكد من متطلبات التجديد التي تختلف باختلاف نوع الفيزا وحالة المتقدم.

يجب ملء النموذج DS-160 وهذا النموذج خاص بالأغراض غير الهجرة، ويمكنك تحميله عبر الإنترنت، ثم ملء كافة البيانات المطلوبة باللغة الإنجليزية بشكل دقيق وكامل، وتقديمه عبر موقع وزارة الخارجية الأمريكية.

تقديم نسخة ضوئية من جواز السفر ساري المفعول وصالح، وبه صفحات فارغة للأختام والتأشيرات. وتقديم كافة البيانات المطلوبة التي تخصه من تاريخ إصداره وتاريخ انتهائه ورقم جواز السفر.

تقديم كافة بيانات التواصل الخاصة بمقدم الطلب من محل الإقامة بأمريكا وبريد إلكتروني صالح ورقم هاتف صحيح.

تقديم كافة المعلومات المتعلقة بصلاحية تأشيرة أمريكا مثل مدة صلاحيتها وتاريخ إصدارها وانتهائها، وميعاد السفر إلى أمريكا وموعد المغادرة.

لابد من تقديم سجل السفريات السابق في الـ 5 سنوات الماضية من تاريخ تقديمك للفيزا لأمريكا موضحا فيه غرض السفر وخط سير الرحلات.

يجب دفع مبلغ 160 دولار أمريكي رسوم التجديد المطلوبة عبر الطرق المتاحة، ويتم ذلك عادة عبر موقع الدفع الإلكتروني المعتمد ثم طباعة الإيصال لتقديمه ضمن المستندات المطلوبة لتجديد التأشيرة الأمريكية.

بعد تنفيذ كل سبق يجب انتظار القرار بشأن تجديد الفيزا، والذي يمكن أن يأخذ بعض الوقت حسب إجراءات كل سفارة أو قنصلية، وفي حال الموافقة على التجديد، سيتم استلام الجواز بالفيزا المجدد في الموعد المحدد.

مطالب بزيادة الرسوم الدراسية بالجامعات البريطانية.. ما القصة؟

0

كتبت_ سما صبري..

في سابقة هى الأولى من نوعها، دعت الجامعات البريطانية إلى تدعيمها بحزمة إنقاذ عاجلة تشتمل على دعم مالي كافي تجنبا لوقوع “كارثة وشيكة”، على حد قولها.

حيث أكد نائب رئيس جامعة كينجز كوليدج لندن، البروفيسور شيتاج كابور، أنه لابد من رفع الرسوم الدراسية إلى 12,500 باوند سنويا لضمان توفير تمويل يسد النفقات الحقيقية للتعليم الجامعي.

جاء ذلك ضمن مقترحات من المقرر أن تنشرها قريبا منظمة “جامعات المملكة المتحدة”، التي تمثل 141 جامعة حيث تستهدف من خلالها زيادة التمويل المخصص للتدريس، دون تحديد مبلغ محدد للزيادة.

مطالب بزيادة الرسوم الدراسية في  الجامعات البريطانية

من جهة أخرى صرحت وزيرة التعليم، بريجيت فيليبسون، أنها تدرس جميع الخيارات، لحل الأزمة المالية التي تواجهها الجامعات، مؤكدة على عدم وجود “حلول سهلة أو سريعة”.

وتأتي هذه التصريحات بعدما توقعت هيئة الطلاب في إنجلترا أن يعاني 40 في المئة من الجامعات من عجز مالي في الميزانية، فيما أكدت منظمة “جامعات المملكة المتحدة” أنها لا تطالب بزيادة سقف الرسوم إلى الحد الأعلى، بل تدعو الحكومة لتحمل جزء أكبر من العبء المالي.

وفي ظل هذه الأزمة، أبدت المؤسسات التعليمية قلقها من تأثير نقص التمويل على جودة التعليم، حيث تواجه الجامعات خيارات صعبة، مثل زيادة أعداد الطلاب في الفصول الدراسية وتقليل الأبحاث.

نقابات الطلاب تحذر من تأثير زيادة الرسوم على الطلاب

وفي الوقت ذاته، أعربت نقابات الطلاب عن رفضها تحميل الطلاب أعباء مالية إضافية، حيث أكد نائب رئيس اتحاد الطلاب الوطني أن زيادة الرسوم قد تؤدي إلى عزوف الطلاب من الطبقات العاملة عن الالتحاق بالجامعات.

وبدأت الجامعات البريطانية بالتوسع في قبول الطلاب الدوليين، لتعويض العجز في التمويل، إلا أن عدد تأشيرات الدراسة التي صدرت هذا العام كان أقل بكثير، ما زاد من الضغوط على المؤسسات التعليمية.

أسراب الدبابير تغزو تورنتو في كندا.. تعرف على أعراض اللدغة

كتبت- سوزان عبد الغني..

تشهد تورنتو الكندية حلول فترة غزو أسراب الدبابير العدوانية، ومن جانبهم حذر الخبراء من حلول تلك الفترة، محذرين من لدغات الدبابير الخطيرة.

سبب الانتشار

وأشار الخبراء إلى سبب انتشار الدبابير في سبتمبر، حيث لا يتبقى الكثير من الطعام للدبابير لتأكله، ولهذا السبب تبحث عن أشياء للأكل.

وتنجذب الدبابير إلى الأطعمة والمشروبات السكرية، وخاصة تلك التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز، بالإضافة إلى القمامة واللحوم المتحللة والعطور والكولونيا.

وبحلول شهر سبتمبر تصل أعشاش الدبابير إلى أقصى حجم لها وتبحث عن المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين ليرقاتها.

كما يمثل نهاية موسم الصيف أيضًا النقطة التي تولد فيها الدبابير الذكور وتترك العش بحثًا عن الإناث لتكوين ملكات جديدة.

مفيدة للنظام البيئي

وعلى الرغم من كونها مصدر إزعاج في حفلاتك الخارجية، تلعب الدبابير أدوارًا مهمة كملقحات وتستمر في كونها مفيدة للنظام البيئي في المقاطعة.

أعراض اللدغة

لدى الدبابير القدرة على اللدغ أكثر من مرة، على عكس النحل، ويمكن أن تختلف ردود الفعل تجاه اللدغات بشكل كبير.

وتتمثل أعراضها في تورم بسيط واحمرار وحكة في موقع اللدغة، بينما يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل أكثر شدة مثل الحساسية المفرطة.

وإذا كنت تعاني من أعراض شديدة مثل التورم غير المعتاد أو الحكة أو الدوخة أو ضيق التنفس بعد لدغة دبور، فتأكد من الحصول على رعاية طبية على الفور.

هيثر وجاتويك وسيتي.. مطارات لندن تعاني من شلل تام

0

كتبت – وفاء عثمان..

أدت العاصفة المطيرة التي اجتاحت لندن اليوم إلى شل حركة الطيران في أهم مطارات العاصمة البريطانية.

وأدى انخفاض الرؤية بسبب الضباب الكثيف إلى تأجيل وإلغاء عدد كبير من الرحلات الجوية، مما أثر بشكل كبير على حركة المسافرين وشركات الطيران.

وتعتبر الخطوط الجوية البريطانية من أكثر الشركات المتضررة من هذه الاضطرابات، حيث اضطرت إلى إلغاء وتأجيل عشرات الرحلات.

وحذرت سلطات الطيران في لندن من اضطرابات كبيرة في حركة الطيران اليوم بسبب الظروف الجوية السيئة.

وأدت هذه التحذيرات إلى تأجيل وإلغاء مئات الرحلات الجوية في مطارات هيثرو، جاتويك وسيتي، ودعت شركات الطيران المسافرين إلى التواصل معها قبل التوجه إلى المطارات للاطلاع على آخر التحديثات حول رحلاتهم.

وتسببت العاصفة المطيرة التي ضربت لندن اليوم في خسائر فادحة لشركات الطيران، حيث أدت إلى إلغاء وتأجيل مئات الرحلات الجوية، حيث وتعتبر هذه الخسائر ضربة جديدة لقطاع الطيران الذي يعاني بالفعل من آثار جائحة كورونا.

 

تعرف على أسعار الوقود في تركيا بعد الانخفاض

0

كتبت- سوزان عبد الغني..

في إطار التقلبات المستمرة في أسعار الوقود عالميا، أعلنت السلطات التركية عن تخفيض متوقع في أسعار البنزين، حيث سيتم تخفيض سعر لتر البنزين بمقدار 1.83 ليرة.

وفي نفس السياق، لن تشهد أسعار الديزل وغاز البترول المسال أي تغييرات، ويأتي هذا القرار بهدف تخفيف الأعباء المالية على المواطنين.

وفيما يلي قائمة أسعار الوقود الحالية في بعض المدن الرئيسية:

إسطنبول (الجانب الأناضولي)

سعر لتر البنزين: 43.11 ليرة تركية
سعر

لتر الديزل: 43.09 ليرة تركية
سعر

لتر غاز البترول المسال: 24.55 ليرة تركية

إسطنبول (الجانب الأوروبي)

سعر لتر البنزين: 43.24 ليرة تركية
سعر

لتر الديزل: 43.15 ليرة تركية

لتر غاز البترول المسال: 25.05 ليرة تركية

أنقرة:

لتر البنزين: 43.54 ليرة تركية

لتر الديزل: 43.57 ليرة تركية

لتر غاز البترول المسال: 24.99 ليرة تركية

إزمير:

لتر البنزين: 43.99 ليرة تركية

لتر الديزل: 44.07 ليرة تركية

سعر لتر غاز البترول المسال: 24.61 ليرة تركية

من المتوقع أن تدخل التخفيضات الجديدة حيز التنفيذ في الساعات المقبلة، فيما تبقى أسعار الديزل وغاز البترول المسال مستقرة في الوقت الحالي.

بشكل مؤقت.. تغيير مواعيد الدوام الدراسي في تركيا

0

كتبت- سوزان عبد العني..

أعلنت ولاية إسطنبول عن تعديل مؤقت في ساعات الدوام الدراسي ليوم الإثنين المقبل، بشكل مؤقت.

ومن جانبها قررت الولاية، أن يبدأ الدوام في جميع المدارس بالولاية من الساعة 10:00 صباحاً وينتهي في الساعة 3:00 عصراً.

سبب تغيير الدوام المدرسي

يأتي هذا القرار في إطار جهود السلطات لتخفيف الازدحام المروري في المدينة خلال أوقات الذروة.

كما يهدف هذا التعديل إلى تحسين انسيابية الحركة المرورية وتوفير ظروف أكثر راحة للسكان خلال هذا اليوم، بحسب تصريحات السلطات الرسمية.
وفيما يتعلق بأولياء الأمور، شددت السلطات بضرورة التقيّد بالتوقيت الجديد لضمان نجاح هذه الخطة وتحقيق الأهداف المنشودة.

وأكدت الجهات المختصة أن هذا الإجراء مؤقت ويشمل جميع المدارس بمختلف المراحل التعليمية، على أن تعود ساعات الدوام إلى طبيعتها في اليوم التالي.

س و ج.. كل ما تريد معرفته عن سفر الأطفال للخارج وكيفية حجز التذاكر والرسوم المطلوبة

0

كتبت – سما صبري..

توفر الشركة الوطنية مصر للطيران لعملائها خدمة نقل الأطفال والقصر الغير مصحوبين ببالغين أو مرافقين وفق اشتراطات خاصة، ويتم تصنيف الأطفال الذين يسافرون بمفردهم – دون إشراف من أحد الأخوة/الأخوات أو الوالدين أو الوصى والذين يبلغ أعمارهم 15 عامًا أو أكثر على أنهم قصر غير مصحوبين ببالغين.

وفيما يلي تجيب بوابة “وصال” عن الأسئلة الشائعة حول سفر الأطفال للخارج وكيفية حجز التذاكر والرسوم المطلوبة.

* كيف أحجز تذكرة طيران لطفل على رحلات مصر للطيران؟

تتمثل خطوات حجز تذكرة للأطفال القصر على رحلات مصر للطيران في النقاط التالية:

– يجب أن يحمل القاصرون واليافعون الذين لا يرافقهم شخص بالغ وثيقة تثبت سنهم.

– يجب الحصول على حجز مؤكد عليه مسبقًا.

وقالت الشركة: إنه فيما يخص القاصر الذي عمره أقل من عامين ربما لا تتم الموافقة على نقلهم، وستتم الموافقة على نقل القصر غير المصحوبين والذين تزيد أعمارهم عن عامين وتقل عن 6 أعوام شريطة أنه:

  • – لا يسمح للقاصرين الذين لا يرافقهم شخص بالغ في رحلتهم بالصعود على متن الطائرة إلا في حال مرافقتهم من أحد المضيفين.
  • – يدفع وصي القاصر تذكرة المضيف وفقا لدرجة الخدمة التي يرافق عليها القاصر.
  • – يجب استكمال نموذج EGYPTAIR للقُصَّر غير المصحوبين وتوقيعه بشكل صحيح من قبل الوصي أو أحد الوالدين.
  • – يجب على الوصي المفوض تسليم الطفل في مطار المغادرة.
  • – عند الوصول، يجب على الوالدين/الأوصياء المذكورين في نموذج القُصَّر غير المصحوبين مقابلة الطفل في مطار الوصول
  • – يجب على المضيفين الجويين الإضافيين مرافقة الطفل أثناء الرحلة.
  • – لا يحق للقاصرين غير المرافَقين الجلوس على مقاعد مخرج الطوارئ.

* كم سعر تذكرة الطيران للأطفال؟

أوضحت مصر الطيران أن ثمن التذكرة للقصر غير المصحوبين يكون بنسبة 100% من ثمن التذكرة الساري للبالغين، بالإضافة إلى ثمن تذكرة الذهاب الساري للبالغين بالكامل للمضيفين الجويين.

كما سيتم فرض رسم إضافي بقيمة 25 دولار على كل مسار و كل طفل في كل المسارات الدولية والمحلية.

ويتحمل القصر غير المصحوبين في رحلات طيران مكملة إلى/من الولايات المتحدة الأمريكية رسومًا مقدارها 100 دولار أمريكي كرسوم لهذه الخدمة.
أما القصر غير المصحوبين في رحلات طيران مكملة إلى لوفتهانزا يجب أن يتحملوا رسوما مقدارها 40 يورو كرسوم لهذه الخدمة للوجهات التي تقع في أوروبا و80 يورو للوجهات الأخرى.

 

* كم الوزن المسموح به لأمتعة الأطفال غير المصحوبين؟

يحق للقصر غير المصحوبين الحصول على وزن الأمتعة المسموح به بالكامل مثل البالغين حسب درجة السفر لديهم مع الحرص على أن تكون الأمتعة التي تحمل باليد قليلة إلى أدنى حد، وأرفاق المعرف ومعلومات الاتصال على الأمتعة التي تحمل باليد والأمتعة المسجلة أو داخلها.

 

كل ما تريد معرفته عن شروط تملك الوافدين لـ العقارات في الكويت والفئات المستثناة

0

كتبت_ سما صبري..

يتطلع العديد من المقيمين في الكويت إلى معرفة شروط تملك اوافيدين لـ العقارات في الكويت، الأمر الذى يسمح لهم وغيرهم البحث عن العقارات المناسبة إذا تحقق استيفاؤهم لكافة هذه الشروط التي نصّت عليها القوانين السارية، وتوضح “بوابة وصال” في هذا التقرير كافة شروط تملّك الأجانب للعقارات الكويتية مع توضيح طريقة تحميل قانون تملك الأجنبي للعقارات في الكويت حتى يتمكن الوافد من الاطلاع على جميع تفاصيل التملك الأخرى.

ما هي شروط تملك الأجانب للعقار في الكويت على الأجانب؟

حدد القانون الكويتي عدد من الشروط اللازمة لاستحقاق الوافدين لتملك العقارات، وتشمل هذه الشروط الآتى:

– أن يكون طالب التملّك مقيمًا في الكويت إقامة مشروعة دائمة.

– ضرورة موافقة مجلس الوزراء وصدور مرسوم بذلك.

– أن يسمح له دخله بشراء العقار الذي يطلب تملكه.

– ألا تكون قد صدرت في حقّه أحكام تخل بالأمانة أو الشرف طيلة مدة إقامته في الكويت.

– تخصيص العقار للسكن الخاص بالأجنبي طالب التملّك وأسرته.

– ألا تزيد مساحة العقار الذي يريد الأجنبي اكتساب ملكيته عن 1,000 متر مربّع.

– عدم وجود عقار آخر مملوك للأجنبي في دولة الكويت.

– ألا تكون ملكية العين حصة شائعة من مواطن كويتي.

تملك الأجانب لأكثر من عقار واحد في الكويت

تنص المادّة الرابعة من قانون تنظيم تملك غير الكويتيين للعقارات على أنه تختص أحقية التملّك للعقارات في الأراضي الكويتية بالأجانب الذين يحملون جنسية بلد عربي فقط دون غيرهم على أن يتملك الأجنبي عقارا واحدا فحسب، ويُستنثى من ذلك رعايا المملكة العربية السعودية ودولتي البحرين والإمارات العربية المتحدة وسلطنة عمان؛ فإن لهم التملك في الكويت كالمواطنين شريطة معاملة الدولة التي ينتمي إليها الوافد بالمثل.

تملك البعثات الدبلوماسية للعقارات في الكويت

تستطيع البعثات الدبلوماسية وكذلك مفوضياتها وقنصلياتها تملك العقارات في دولة الكويت سواء كانت تنتمي إلى دولة عربية أو أجنبية، وذلك شريطة ألا تزيد مساحة العقارات عن 4,000 متر مربّع لكل عقار واحد، ويمكن لرئيس البعثات والمفوضيات والقنصليات المذكورة وأعضاؤها التملك بنفس الشرط.

قانون تملك الاجانب للعقار في الكويت

يذكر ان قانون تملك الأجانب للعقارات في دولة الكويت يتضمن 11 مادة تبين مدى إمكانية تسجيل العقارات باسم الأجنبي مع توضيح فئات الأجانب الذين يحق لهم التملّك أيضا، وهو قانون تم إصداره عام 1979م ولا يزال العمل به ساريا حتى الآن، ويستثنى رعايا المملكة العربية السعودية ودولتي البحرين والإمارات العربية المتحدة وسلطنة عُمان من هذا القانون شريطة المعاملة بالمثل.

 

نقص فيتامين «د» تهديد صامت يواجه المصريين في أوروبا.. تعرف على أسبابه وطرق علاجه

0

كتبت – وفاء عثمان..

في ظل سماء أوروبا الملبدة بالغيوم، يواجه الكثير من المصريين في أوروبا فهناك تحديًا صحيًا غريبًا وهو نقص فيتامين “د”، ذلك الفيتامين الذي يرتبط عادة بأشعة الشمس الدافئة، يصبح غائبًا عن أجسادهم، محولًا حياتهم اليومية إلى صراع مع التعب والضعف.

يعاني العديد من المصريين المقيمين في أوروبا، وخاصة في المناطق الشمالية، من نقص حاد في فيتامين “د”، وهذا النقص ليس مجرد مشكلة صحية عابرة، بل يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة ويؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية.

في هذا التقرير، سنتعرف على أسباب هذا النقص وكيف يؤثر على الصحة، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية للتغلب عليه والحفاظ على مستويات صحية من فيتامين د.

أسباب نقص فيتامين د لدى المصريين في أوروبا

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين “د” أهمها قلة التعرض لأشعة الشمس، حيث  تعد الشمس المصدر الطبيعي الرئيسي لفيتامين د، وفي المناطق الشمالية، تكون أشعة الشمس أقل حدة وقوة، خاصة خلال فصل الشتاء.

وفي المرتبة الثانية تتسبب التغيرات في النظام الغذائي في نقص نسب فيتامين “د” حيث قد يواجه المصريون صعوبة في الحصول على نفس الكمية من الأطعمة الغنية بفيتامين “د” التي كانوا يتناولونها في مصر.

بالإضافة إلي أنه فد يكون هناك عوامل وراثية تجعل بعض الأفراد أكثر عرضة لنقص فيتامين د.

تأثير نقص فيتامين د على الصحة

ويؤثر نقص فيتامين د على الصحة حيث يؤدي نقص فيتامين د إلى ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور، خاصة في مناطق مثل الورك والعمود الفقري.

بالإضافة إلى أنه يتسبب في ضعف العضلات فقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين “د” من ضعف عام في العضلات، مما يؤثر على القدرة على الحركة والقيام بالأعمال اليومية.

وهناك علاقة قوية بين نقص فيتامين “د” والإصابة بالاكتئاب والحزن، وضعف الجهاز المناعي حيث يزيد نقص فيتامين “د” من خطر الإصابة بالعدوى والأمراض، بالإضافة إلى أن نقص فيتامين “د” يسهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

نصائح للوقاية من نقص فيتامين د

  • التعرض لأشعة الشمس: حاول قضاء بعض الوقت في الشمس كل يوم، مع الحرص على استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل)، صفار البيض، منتجات الألبان المدعمة بفيتامين د، والفطر.
  • تناول المكملات الغذائية: استشر طبيبك بشأن تناول مكملات فيتامين د، خاصة إذا كنت تعيش في منطقة ذات شمس قليلة أو لديك حالة طبية تجعلك أكثر عرضة للنقص.
  • الفحوصات الطبية الدورية: قم بإجراء فحص دوري لقياس مستوى فيتامين د في الدم، خاصة إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه.

نصائح إضافية للمصريين المقيمين في أوروبا

  1. الاستفادة من الضوء الأصطعي: يمكن استخدام مصابيح خاصة بتقليد ضوء الشمس لمساعدة الجسم على إنتاج فيتامين د.
  2. النشاط البدني: يساعد النشاط البدني المنتظم على تقوية العظام والعضلات وتحسين الحالة المزاجية.
  3. الاستشارة الطبية: لا تتردد في استشارة طبيبك حول أي مخاوف تتعلق بنقص فيتامين د.

القصة الكاملة لـ وفاة «سجين مصري» مُتفحّمًا في حريق داخل سجن بميلانو

كتب- محمد أبو الدهب

توفي سجين مصري، الجمعة، مُتفحِّمًا بحريق نشب داخل زنزانته في سجن سان فيتوري بمدينة ميلانو شمال إيطاليا، في ظروف لا تزال غامضة.

وتوصّلت بوابة «وصال» لهوية الضحية، وهو شاب مصري يبلغ من العُمر 18 عامًا، يُدعى يوسف مختار لوكا بارون، من مواليد مصر في 5 فبراير 2006، وكان مُحتجزًا بتهمة السرقة.

سجين مصري
سجن سان فيتوري بمدينة ميلانو

 تحقيقات أولية في وفاة سجين مصري بميلانو

تُحقق السُّلطات الإيطالية في حادث وفاة سجين مصري في سجن سان فيتوري بمدينة ميلانو الإيطالية، على إثر نشوب حريق داخل زنزانته، التي كان يتقاسمها مع نزيل آخر.

وبحسب المعلومات الأولية؛ فإن حريق اشتعل في المرتبة داخل الزنزانة، قبل أن تنشر ألسنة النيران في جميع أنحاء الزنزانة، بشكل يصعُب السيطرة عليها.

سجين مصري
سجن سان فيتوري ميلانو

العثور على الجثة مُتفحّمة

وبعد السيطرة على الحريق؛ عُثر على جثمان الشاب المصري البالغ من العمر 18 عامًا، مُتفحمًا داخل حمام الزنزانة، حيث كان يحاول على الأرجح الاحتماء من الحريق، أو الحصول على ماء لإطفائه.

تم العثور على الشاب البالغ من العمر 18 عامًا في الحمام، وكان الشاب في السجن بتهمة السرقة بانتظار المحاكمة. ولا يمكن استبعاد فرضية وجود لفتة متطرفة، والتحقيقات جارية من قبل شرطة السجون.

مسؤول أمني يستبعد شُبهة الانتحار

استبعد مسؤول أمني محلي في ميلانو وجود شُبهة انتحار في الحادث، مثلما حدث، في أوقات سابقة، مع 70 سجينًا و7 ضباط انتحروا منذ بداية العام الجاري.

سجين مصري
النقابي جينارينو دي فازيو

وقال الأمين العام لشرطة سجون أويلبا، النقابي جينارينو دي فازيو: « لا نعتقد أنه كان انتحارًا»، مُضيفًا أن « هذه المأساة تُضاف إلى قائمة طويلة من الوفيات التي شهدت انتحار 70 سجينًا و7 من الضباط».

اقرأ أيضًا: أول صورة لـ «الطفلة أسيل» ضحية حادث الدهس في ميلانو