رئيس التحرير   نرمين عبد الظاهر           

ذات صلة

الأكثر قراءة

خطوة بخطوة.. طريقة استخراج تصريح سفر للأطفال أقل من 18 عامًا

كتبت - أسماء أحمد..   أعلنت السلطات المصرية منع سفر القصر...

ماذا بعد القبول في اللوتاري الأمريكي؟.. مصري يكشف تفاصيل رحلته بعد الفوز في قرعة الأحلام

كتب- أسماء أحمد.. أعلنت الولايات المتحدة قبل أيام فتح باب...

«قد تخسرين حضانة أطفالك».. تعرفي على شروط سفر الأبناء مع الأم خارج مصر

كتبت - أسماء أحمد..   تبحث الكثير من السيدات المصريات عن...

حكاية «السويسي» نجم السوشيال ميديا الجديد.. من الهروب في قوارب الموت إلى احتساء القهوة في إيطاليا

كتب- هناء سويلم..   بـ«تفة قهوة وقرص ترب» اشتهر التيكتوكر المصري...

استشاري نفسي تكشف لـ«وصال»: نصائح لتدريب الأطفال على الصيام

كتبت-أمل محمد..

يقترب شهر رمضان المبارك حيث لم يتبقِ على قدومه سوى 10 أيام، وتبدأ الأسر في الاستعداد له سواء كان ذلك عبر تزيين المنازل أو تحضير قوائم الأطعمة الخاصة به.

ومع كل تلك التجهيزات تحرص الأسر خاصة المغتربين خارج بلادهم على تهيئة أطفالهم للصيام، متسألين عن كيفية القيام بذلك.

«وصال» تواصل مع الدكتورة إيمان عبد الله، استشاري الصحة النفسية؛ لوضع روشتة لتلك الأسر لاتباعها حتى يصبح الأمر سهلًا عليهم.

وقالت «عبدالله» إن الكثير من الأمهات تتوق لتعليم أطفالهن الصوم، لكن قبل غرس أي قيمة دينية، يجب أولاً إثارة فضول الطفل وشرح الأمر له بطريقة مناسبة ومن هنا تأتي أهمية استخدام القصص كأداة فعالة في تعليم الصوم للأطفال.

وأضافت: «مع بدء نمو الطفل وبلوغه سن السابعة، تبدأ الأمهات في التفكير بكيفية تعليمه الصوم في شهر رمضان، إيمانًا منهن بأهمية غرس القيم الدينية وأصول العبادات، مثل الصوم والصلاة، في نفوس أطفالهن».

تهيئة الأطفال على الصيام
تهيئة الأطفال على الصيام

وشددت على أهمية شرح هذا الواجب الديني بطريقة مناسبة، وإثارة فضول الطفل، وتقديم فكرة أو قصة قبل تعليمه أي قيمة دينية.

وأكدت فاعلية استخدام القصص كأداة فعالة في تعليم الصوم للأطفال، حيث تُقدم الأم شرحًا مبسطًا للصوم للطفل، فتوضّح له أنّه الامتناع عن الطعام والشراب لفترة محددة، تتراوح بين 8 و12 ساعة، وبهذا تُشجّع الأم الطفل على البدء بفترات صيام قصيرة، ثمّ زيادة هذه المدة تدريجيًا مع مرور الوقت.

وأضافت: «لتشجيع طفلك على الصيام، اجعله ينتظر بلهفة وجبة إفطار شهية، شاركه في تحضير المائدة أو عصيره المفضل، وقدّم له مكافأة رمزية عند إتمامه لصيامه، حتى لو كان لعدد ساعات قليلة، فالسعادة والبهجة هما مفتاح تحفيز طفلك على الصيام».

نصائح أخرى لتشجيع الأطفال على الصيام

تهيئة الأطفال على الصيام
تهيئة الأطفال على الصيام
  • عدم إجبار الطفل على الصيام والطلب منه برفق.
  •  جعل الطفل يبدأ الصيام عدد ساعات قليلة وزيادتها تدريجيًا في كل عام.
  • التدرج في نوعية الصيام بالامتناع عن الطعام فقط، وتناول المشروبات والعصائر ثم الامتناع عن الماء.
  • الحرص على المكافأة حيث تُعد من الأساليب المهمة التي لها نتائج إيجابية لصيام الطفل، وتساعد على تشجيعه على الصيام.
  •  عدم وضع طعام أمامه خاصة عند إطعام الأطفال الصغار أو الرضع.
  • ضرورة ترسيخ فكرة أن الامتناع عن الطعام ليس شيئًا سيئًا بل سيجعلنا أكثر صحة وسعادة، ويقربه من الله.
  • مراقبة الطفل دون أن يدري وإذا وجدته يأكل لا تشعره أنك رأيته لكن تعرف على السبب وقم بعلاجه.
  • إعداد الطعام الشهي الذي يحبه الطفل على وجبة الإفطار.
  • ضرورة الإكثار من السوائل والماء من بعد الإفطار وحتى وجبة السحور، حتى يعوض النقص في رطوبة الجسم والذي قدي سبب له الإصابة بالجفاف.