كتب – أحمد إمام..
يأتي عيد الأضحى المبارك هذا العام في ذروة موجة الصيف الحارة في دول الخليج العربي،ف كيف يمكنك الاستفادة من هذه العطلة الطويلة نسبيًا والاستمتاع بعيد ممتع وآمن، سواء كنت في المنزل أو في المنتزه أو في رحلة استجمام؟.
توقع خبراء الأرصاد الجوية في المركز الإقليمي العربي للأرصاد الجوية أن يزداد ارتفاع الكتلة الهوائية العلوية فوق الخليج العربي بما فيها الكويت خلال عطلة عيد الأضحى المبارك، مما سينتج عنه زيادة سخونة سطح الغلاف الجوي وموجات حرارية جديدة، مع احتمالية وصول درجات الحرارة إلى 50 درجة مئوية في يوم العيد.
وفي السطور التالية يقدم لكم وصال بعض النصائح لإستمتاع باجازة العيد و تجنب موجة الحر الشديدة:
* العيد فرصة للاستمتاع بمشاهدة المعالم السياحية والخروج والتنزه، ولكن في هذه الأجواء يُنصح بالذهاب إلى المتنزهات والشواطئ في وقت مبكر من الساعة 8 صباحًا لتجنب أشعة الشمس القوية، حيث تكون الشمس في أقوى حالاتها عند منتصف النهار أو قبل الغروب بساعة.
* في حالة السفر، اختر منطقة بها بحر، فدول الخليج بها العديد من الشواطئ.
* من المهم ارتداء قبعة أو كاب لتخفيف حدة أشعة الشمس القوية وإبعادها عن رأسك.
* من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم بعيدًا عن العصائر والمشروبات، حيث يحتاج الجسم إلى الماء بشكله الأساسي لعمل أجهزة الجسم المختلفة بشكل حيوي، والاستحمام أكثر من مرة لترطيب الجسم وخفض درجة حرارة الجسم.
* تناول الفواكه ضروري جدًا لترطيب الجسم وطرد السموم الضارة من الطعام إلى خارج الجسم.
*من المعروف إن جميع مراكز التسوق و أماكن الترفيه بدول الخليج مجهزة بمكيفات الهواء، فاحرص على عدم الخروج من مكان مكيف إلى مكان شديد الحرارة أو العكس.