الوزن المثالي للأطفال من الولادة حتى العامين.. دليلك الشامل للشهور الأولى لطفلك

كتبت ـ فاتن علي..

يمثل الوزن المثالي للأطفال خلال العامين الأولين من حياته أحد أبرز المؤشرات الصحية التي تُمكّن الوالدين من متابعة نموه وتطوره، وتختلف الأوزان المثالية للأطفال بناءً على العمر والجنس، وقد تلعب التغذية، والوراثة، والحالة الصحية دورًا أساسيًا في ذلك.

سنقدم في هذا التقرير، دليلاً تفصيليًا يوضح الوزن المثالي للأطفال من عمر يوم حتى عامين، شهرًا بشهر، مع تسليط الضوء على العوامل المؤثرة وأهمية المتابعة الدورية.

الوزن المثالي للأطفال شهرًا بشهر

1. من الولادة حتى الشهر الثالث

• الولادة: الوزن الطبيعي للطفل حديث الولادة يتراوح بين 2.5 إلى 4.5 كيلوجرام، وتختلف هذه الأوزان بناءً على عوامل مثل مدة الحمل وحالة الأم الصحية.
• الشهر الأول: يزداد الوزن بمتوسط 150-200 جرام أسبوعيًا، ليصل إلى 3.5-5 كيلوجرام في نهاية الشهر الأول.
• الشهر الثاني: الوزن المثالي يتراوح بين 4.5 إلى 6 كيلوجرام.
• الشهر الثالث: الوزن يصل إلى ما بين 5.5 إلى 7 كيلوجرام.

2. من الشهر الرابع حتى الشهر السادس

• الشهر الرابع: يبلغ الوزن المثالي حوالي 6 إلى 7.5 كيلوجرام.
• الشهر الخامس: يصل الوزن إلى 6.5 إلى 8 كيلوجرام.
• الشهر السادس: يُتوقع أن يتراوح الوزن بين 7 إلى 8.5 كيلوجرام.

3. من الشهر السابع حتى الشهر التاسع

• الشهر السابع: يبدأ الطفل في اكتساب وزن أقل مقارنة بالشهور السابقة، ويصل الوزن المثالي إلى حوالي 7.5 إلى 9 كيلوجرام.
• الشهر الثامن: الوزن المثالي يتراوح بين 8 إلى 9.5 كيلوجرام.
• الشهر التاسع: يتراوح الوزن بين 8.5 إلى 10 كيلوجرام.

4. من الشهر العاشر حتى العام الأول

• الشهر العاشر: يبلغ الوزن حوالي 9 إلى 10.5 كيلوجرام.
• الشهر الحادي عشر: يتراوح الوزن بين 9.5 إلى 11 كيلوجرام.
• الشهر الثاني عشر (عام واحد): الوزن المثالي يكون بين 10 إلى 12 كيلوجرام.

5. من العام الأول حتى العام الثاني

• الشهر الثالث عشر إلى الشهر الخامس عشر: يزداد الوزن تدريجيًا بمعدل 200-250 جرام شهريًا، ليصل إلى 10.5 إلى 12.5 كيلوجرام.
• الشهر السادس عشر إلى الشهر الثامن عشر: الوزن المثالي يتراوح بين 11 إلى 13 كيلوجرام.
• الشهر التاسع عشر إلى الشهر الرابع والعشرين: في عمر السنتين، يتراوح الوزن المثالي بين 11.5 إلى 14 كيلوجرام.

العوامل المؤثرة على الوزن المثالي للأطفال

• التغذية: تعد الرضاعة الطبيعية أو الصناعية العامل الأساسي خلال الأشهر الستة الأولى.
• النمو الجيني: العوامل الوراثية تحدد اختلاف الأوزان بين الأطفال من نفس العمر.
• النشاط البدني: مع بداية الحركة والزحف، يقل معدل زيادة الوزن تدريجيًا.
• الحالة الصحية: مثل الإصابة بالأمراض المزمنة أو سوء التغذية قد تؤثر على وزن الطفل.

أهمية المتابعة الطبية

• مراقبة وزن الطفل شهرًا بشهر يساعد على الكشف المبكر عن أي مشاكل صحية أو نقص تغذية.
• يُوصى بالزيارات الدورية لطبيب الأطفال لمقارنة وزن الطفل بمخططات النمو المعتمدة عالميًا مثل تلك الصادرة عن منظمة الصحة العالمية (WHO).
• أي انحراف كبير عن الوزن المثالي (زيادة أو نقصان) يتطلب تدخلًا طبيًا سريعًا.

نصائح لضمان الوزن المثالي للأطفال

1. الرضاعة الطبيعية: توفير التغذية الطبيعية في الأشهر الستة الأولى يعزز نمو الطفل الصحي.
2. إدخال الطعام الصلب بعمر 6 أشهر: مثل الخضروات المهروسة والفواكه والحبوب الكاملة.
3. تقديم وجبات غذائية متوازنة: تشمل البروتينات، الكربوهيدرات، والدهون الصحية.
4. المتابعة الدورية: الالتزام بزيارة طبيب الأطفال لمراقبة الوزن والنمو بشكل عام.

يمثل الوزن المثالي للأطفال من الولادة حتى العامين مرآة واضحة لنموهم وتطورهم الصحي، وبالاعتماد على التوجيهات الطبية والمتابعة الدقيقة، يمكن للوالدين ضمان توفير البيئة المثالية لنمو أطفالهم بشكل صحي وسليم.