كتب- محمد أبو الدهب..
في تحذير من مخاطر التدخين؛ توصل باحثون من جامعة كوليدج لندن (UCL)، واحدة من أعرق الجامعات البريطانية، إلى أن كل سيجارة يدخنها الفرد تقلل من متوسط عمره بمقدار 20 دقيقة.
نتائج الدراسة: مخاطر التدخين على العمر
هذا التحذير الجديد جاء ضمن دراسة طبية حديثة تهدف إلى تشجيع المدخنين على الإقلاع عن هذه العادة السيئة مع بداية العام الجديد، وتوصّلت دراسة جامعة كوليدج لندن (UCL) إلى أن:
- كل سيجارة: تقصر العمر بمتوسط 20 دقيقة (22 دقيقة للنساء و17 دقيقة للرجال).
- علبة سجائر يومية: تسرق 7 ساعات من حياة المدخن.
- مدى الحياة: يمكن أن يخسر المُدخِّن حوالي 20 عامًا من حياته الصحية.
وأوضحت الدراسة أن السنوات المفقودة ليست من فترة الشيخوخة الممتلئة بالأمراض، بل من منتصف العمر، عندما يكون الإنسان في قمة صحته ونشاطه.
فوائد الإقلاع عن التدخين
وفقًا للباحثين، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يؤدِّي إلى:
- استعادة يوم إضافي من العمر بحلول 8 يناير إذا توقف المدخن عن تدخين 10 سجائر يوميًا بدءًا من 1 يناير.
- استعادة أسبوع إضافي بحلول 5 فبراير، وشهر بحلول أغسطس.
مخاطر التدخين: أحد الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يموت 50% من المدخنين بسبب الأمراض المرتبطة بالتدخين، حيث يتسبب في وفاة 8 ملايين شخص حول العالم سنويًا، منهم 1.3 مليون بسبب التدخين السلبي.
في المملكة المتحدة وحدها، يؤدّي التدخين إلى وفاة نحو 80 ألف شخص سنويًا، كما يُسبب التدخين نحو ربع حالات السرطان المكتشفة.
لحياة أفضل.. احمي نفسك من مخاطر التدخين
أكدت الباحثة سارة جاكسون، من مجموعة دراسة الكحول والتبغ في UCL، أن الإقلاع عن التدخين لا يقلل فقط من خطر الوفاة المبكرة بل يحمي السنوات الصحية من العمر.
وأشارت إلى أن المُدخِّن في الستين من عمره قد يكون في حالة صحية تُعادل غير المدخن بعمر السبعين.
ماذا يعني التدخين في 2025؟
المدخنون أصبحوا أقل عددًا مما كانوا عليه في بداية الألفية، ولكن أسلوب التدخين تغير، مما جعل التأثيرات السلبية أكثر ضررًا.
وعلى الرغم من انخفاض متوسط استهلاك السجائر يوميًا؛ فلا يزال التدخين أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة والمرض والوفاة المبكرة.